GARDER SA CONCENTRATION ET LUTTER CONTRE LE DECALAGE HORAIRE POUR UN JOUEUR DE POKER PROFESSIONNEL

La  vie d’un joueur de poker professionnel implique de nombreux voyages dans de nombreux pays. C’est surement une des parties les plus difficiles pour les joueurs de poker. Comment garder sa concentration après des heures entières de voyage et de décalage horaire massif. Un liste de vie régulée par des heures de sommeil perturbées et achées et une hygiène de vie des plus déplorables en matière de nourriture. Le décalage horaire cause un déréglage du corps humain qui peut entrainer des fatigues, des migraines ou des difficultés massives à se concentrer. En tant que joueur de poker professionnel, il faut éviter à tout prix cet état physique qui peut entrainer des difficultés dans le jeu du joueur.

 

 

Durant les années de pratique et de jeu certains joueurs professionnels sont parvenu à prendre le dessue sur le décalage horaire et gérer avec expertise leur horloge interne. Une étude a été menée par la Harvard School sur la question du trouble du sommeil provoqué par le décalage horaire. Le déphasage horaire peut durer des jours entiers et influer massivement sur le jeu du joueur de poker professionnel. Nous connaissons tous l’importance que représente le sommeil dans notre cycle de récupération, il est important de savoir quand et comment se caller sur un cycle de sommeil normal de nouveau. Les effets du décalage horaire varient selon les personnes ce qui veut dire que toutes les règles pour lutter les effets ne seront pas forcement applicable à toute les personnes. Je vous recommande de jeter un œil sur les recherches menées par la Harvard Medical School, vous y trouverez toutes les études menées.